¡Hola Hola! Lo prometido es deuda, aquí esta el artículo que les prometí sobre las actividades propuestas por este famoso libro de Julia Cameron. Hoy hablaremos de «Las páginas matutinas» del libro «El camino del artista».
¿Qué son las páginas matutinas del libro el camino del artista?
Las páginas matutinas son el primer ejercicio del libro, tienes que escribir tres páginas todos los días (tres carillas), hasta terminar con el curso, que tiene una duración de 12 semanas.
La idea de estas páginas es volcar en el papel todo lo que pase por tu cabeza, tus pensamientos sin filtros, sin censura. Para que tu mente empiece el día sin tanta carga mental. La escritora propone que si te apetece y lo crees beneficioso para ti, continúes con las páginas después de acabar el curso.
Recomendaciones para esta actividad de las páginas matutinas del libro «El camino del artista»
Puedes utilizar un cuaderno pequeño o la mitad de una hoja A4. Yo uso hojas de papel recicladas. Siempre esta bien pensar en el medio ambiente.
Escribe tus páginas al despertar cada mañana, yo confieso que lo hago después de desayunar. Así que tu decides cuando, lo importante es hacerlo.
No hay una manera correcta o incorrecta de escribir las páginas, se trata mas bien, de dejar salir en crudo esos pensamientos. Puede que haya días donde no sepas que escribir, creo que nos pasa a todos en algún momento, pero no te alarmes, simplemente escribe lo primero que se te venga a la mente. Ya sabes como le gusta pensar a esa cabecita. No hay jueces déjate llevar.
No leas las páginas por lo menos dentro de las primeras 8 semanas y no dejes que nadie las lea. Esto es muy importante porque es un proceso intimo y personal nadie tiene que darte su opinión ni juzgarte.
El objetivo de escribir estas páginas es que conozcas un poco como funciona tu mente, como se organiza. Te servirá para conectar con tus sentimientos, tus emociones y descubrir cosas nuevas sobre ti. Te despejará la cabeza.
¡¡Las páginas matutinas son muy terapéuticas!!
¿Lo haz probado ya? ¿Qué piensas de las páginas matutinas? Cuéntame sobre tu experiencia en los comentarios.
¡Hasta el próximo artículo!
Namasté 💗
